Andrea Jakal
Andrea Jakal

Hallo und  Willkommen auf meiner Seite. Als Coach für ganzheitliche Gesundheit bin ich für Frauen da, die wieder gesünder werden und glücklicher leben wollen.

Gesünder werden, positiv denken und glücklICH sein ist leichter als du glaubst!

  

Dein Körper ist der Ausdruck Deiner Seele. Wenn Du Dich nicht mehr richtig lebst und Dich zu weit von Deinem Herzensweg entfernt hast, dann zeigt Dir dein Körper meist durch eine Krankheit, Übergewicht oder eine Krise auf, dass es Zeit ist für Veränderung in Deinem Leben.

       

Lerne im 1:1 Intensiv Coaching wieder auf Deine innere Stimme zu hören,

die Symptome Deines Körpers zu verstehen und die Botschaft dahinter zu lesen. Wenn Du gesünder werden, dein Wohlfühlgewicht erreichen und glücklich sein willst, dann vereinbare jetzt ein kostenfreies unverbindliches 
Orientierungsgespräch.
Finde zurück zu Dir selbst! In Deine Kraft. Jetzt!

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Unser Körper ist ein Wunderwerk. Nur leider nehmen wir ihn erst wahr, wenn er nicht mehr so funktioniert, wie wir es gern hätten. Krankheitszeichen zeigen sich, einfach und schnell ein paar Kilos abnehmen funktioniert nicht mehr. Doch Dein Körper arbeitet nie gegen Dich, immer nur für Dich. Er zeigt, dass es Zeit ist für einen Richtungswechsel. Lerne Dir selbst wieder zuzuhören, lerne seine Zeichen zu deuten. Erst wenn Du die wahren Ursachen für Deine Symptome gefunden hast, dann kann sich Dein Leben wirklich verändern.

NEUE WEGE GEHEN. WIEDER DU SELBST SEIN.

Dieses Leben ist ein Geschenk. Lebst Du es in genau diesem Bewusstsein? Oder lebst Du Dein Leben in Routine? Als Frau sind wir perfekt darin, gut für andere zu sorgen und uns selbst gern zu vergessen. Du versorgst die Familie, den Haushalt, gehst arbeiten und fällst abends hundemüde in Dein Bett. Dein Lichtblick ist das Wochenende. Du fühlst Dich gestresst, erschöpft und findest keine Zeit für Dich selbst? Dann ist Zeit für Veränderung. Dein Leben sollte funkeln und jeder Tag etwas Besonderes sein. Warte nicht bis Dein Körper dir per Krankheit eine Auszeit verpasst. Handle jetzt!

gesünder werden, positiv denken und glücklich sein

Kennst Du das Prinzip von Ursache und Wirkung? Nichts passiert zufällig in Deinem Leben. Irgendwann hast Du für alles Gute aber auch alles weniger Gute die Weichen gestellt. In meinem Coaching möchte ich Dir genau das bewusst machen. Du lernst in Zukunft die Weichen in eine neue Richtung zu stellen. Nämlich in Richtung Gesundheit, Liebe und Glück!

Deine Gesundheit

GESÜNDER WERDEN

Wie Du Dich fühlst hat enormen Einfluss auf Deine Gesundheit. Gehörst du zu den positiv Denkenden oder bist Du eher Pessimist? Bist du tendenziell eher glücklich oder traurig? Erlebst Du Deinen Alltag sehr entspannt oder bist Du häufig  gestresst? Fühlst Du Dich in Deinen Beziehungen eher unterstützt oder eher allein gelassen? Gefühle lösen Botenstoffe in Deinem Körper aus und je nachdem, wie Du Dich fühlst, fluten entweder gesund-heitsfördernde Stoffe Deine Körperzellen oder gesundheitsschwächende. Und deswegen ist Krankheit oder auch Übergewicht auch immer als ein Zeichen zu verstehen, dass es Zeit ist für Veränderung. Du lernst dein Leben positiv und glücklich zu gestalten und Dich nicht mehr als Opfer der Umstände zu betrachten!

Deine Ernährung

DEINE ER-NÄHRUNG

Dich gut zu ernähren heißt, vor allem gesunde Lebensmittel zu essen. Lebensmittel, die Dir gut tun, die Deine Körperzellen mit Lichtkraft und ausreichend Vitalstoffen versorgen. Nahrung ist Energie, die Du mit dem Essen aufnimmst. Manche Nahrungsmittel haben den Namen Lebensmittel nicht verdient, sie können Dich eher 'vergiften'.  Aber die richtigen haben Heilkraft und können Deinen Körper sanft entgiften. Unterschätze nicht die Wirkung dessen, was Du jeden Tag zu dir nimmst. 

Doch bitte keinen Stress! Meine Tipps sind einfach umsetzbar, lassen sich ganz leicht in Deinen Alltag integrieren und das ohne stundenlange Vorbereitung oder aufwendiges Kochen. Du bekommst mehr Energie, Deine Körperzellen blühen auf, die Zahl auf Deiner Waage nimmt ab!

Deine Selbstliebe

GLÜCKL-ICH SEIN

Gut für Dich sorgen zu können, hat ganz viel damit zu tun, wie sehr Du Dich lebst und vor allem wie sehr Du Dich liebst. Wie denkst Du über Dich?  Bist Du Dein größter Kritiker oder bist du milde mit Dir? Nimmst Du Dich und Deine Bedürfnisse wirklich wichtig oder schaust Du, dass erst einmal alle anderen gut versorgt sind? Muster und Prägungen aus Deiner Kindheit oder Jugend können Deine Liebe zu dir selbst ganz schön sabotieren. Du weißt zum Beispiel was Dir gut tun würde, aber trotzdem tust Du es nicht. Wenn es Dir auch so geht, sind sicherlich unbewusste Programme am Wirken, die wir lösen können. Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben! Du lernst gut auf Dich und Deinen Körper acht zu geben und liebevoll zu Dir zu sein. Das ist die Voraussetzung für dein Glücklichsein.


Online Coaching für Frauen

Orientierungsgespräch

Und das sagen Kundinnen über mich und meine Arbeit 

 

 

'Danke dir, liebe Andrea, vielen Dank für die letzten Monate, deine Beratungen, Zusprüche und Empfehlungen. Ich kann jedem nur empfehlen an deinem Coaching teilzunehmen und es selbst zu erfahren. Vielen Dank dir nochmal für deine Zeit, dein offenes Ohr, deine Unterstützung und vieles mehr.'

Lea

 

'Man fühlt sich sprichwörtlich 'angenommen'. Andrea fühlt genau, um was es geht. Eine unwahrscheinlich tolle und beeindruckende Erfahrung. Mir hat dieses Coaching so viel gegeben. Einen anderen Blick auf die Dinge. Sich aus seiner gewohnten Zone heraus bewegen. Das schaffe ich nun. Ohne dass es weh tut. Danke, Andrea!'

Julia

 

'Wow! Bin total begeistert von meinem Termin. Ich fühlte mich total gut aufgehoben und bin unendlich dankbar für die neuen Denkanstöße und die augenöffnende Information, die Andrea mit mir teilte. Kann Dir von Herzen nur empfehlen, auch einen Termin zu vereinbaren. Andrea liegt es am Herzen, Dir zu helfen und Dich weiter zu bringen, und das spürt man. Sehr inspirierend!

Tina